ПРОГРАММА ПИТАНИЯ

      ИНДИВИДУАЛЬНАЯ

  похудение, набор массы

✅ ЖЕНЩИНЫ-МУЖЧИНЫ,14-60 лет

✅ Вес от 5 кг и более

✅ Желание похудеть, набрать массу

✅ Здоровое питание

✅ Нужен готовый  план питания

✅ Тренируетесь по своей программе

⸻

     Что входит в программу:

✔ Консультация по программе питания

✔ Учет противопоказаний продуктов

✔ Готовый рацион на каждый день

✔ Размеры порций, дозировка

✔ Рекомендации по воде

✔ Правила программы питания

✔ Запреты и ограничения в питании

✔ Общие рекомендации от тренера

✔ Возможность задать вопросы

⸻​

​​​      Результат программы:

🎯 Снижение веса, набор массы

🎯 Изменение объемов тела

🎯 Коррекция фигуры

🎯 Повышение выносливости, силы

🎯 Улучшение здоровья

⸻
       Автор программы:

🏆 Заслуженный тренер Украины

🏆 Дипломированный фитнес-тренер         и реабилитолог

🏆 Более 30 лет тренерской практики

🏆 Тысячи клиентов с результатами​​​​

   ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

      ИНДИВИДУАЛЬНАЯ

 под ваши цели и возможности

✅ ЖЕНЩИНЫ-МУЖЧИНЫ 14-60 лет

✅ Если готовые программы не подходят

✅ На выбор: для ЗАЛА, ДОМА, УЛИЦЫ

✅ После травм, нестандартные цели

✅ Если нужен быстрый результат

⸻

     Что входит в программу:

 3 разные тренировки (в неделю)

✔ Анализ цели, веса, возраста

✔ Анализ уровня подготовки

✔ Учет заболеваний и противопоказаний

✔ Подбор упражнений под Ваш зал или домашнее оборудование

✔ Индивидуальный подход

✔ Дневник и видео техники упражнений

✔ Ответы на вопросы по программе

⸻

      Результат программы:

🎯 Похудения, набора массы,, силы

🎯 Качества результатов

🎯 Здоровья, реабилитации

🎯 Выносливости, коррекции

🎯 Грамотный подход к тренировке

⸻
      Автор программы

🏆 Заслуженный тренер Украины

🏆 Дипломированный фитнес-тренер         и реабилитолог

🏆 Более 30 лет тренерской практики

🏆 Тысячи клиентов с результатами

   ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ 

    ОТДЕЛЬНО - 30 минут

          проф.тренера

✅ ЖЕНЩИНЫ-МУЖЧИНЫ 14-60 лет

✅ Вес от 5 кг и более

✅ Не знаете с чего начать

✅ Проблемы со здоровьем

✅ Нужны рекомендации

      по тренировкам и питанию

⸻

     Что входит в консультацию:

✔ Анализ цели

✔ Анализ уровня подготовки

✔ Общие рекомендации

     по тренировкам и питанию

✔ Анализ ошибок питания и тренировок

✔ Как вести дневник тренировок

✔ Проблемы со здоровьем

✔ Ответы на вопросы

⸻

 Цель консультации: УЛУЧШЕНИЕ

🎯 Похудения, набора массы,, силы

🎯 Качества результатов

🎯 Здоровья, реабилитации

🎯 Выносливости, коррекции

🎯 Грамотный подход к тренировке

⸻
  Консультацию проведет:

🏆 Заслуженный тренер Украины

🏆 Дипломированный фитнес-тренер         и реабилитолог

🏆 Более 30 лет тренерской практики

🏆 Тысячи клиентов с результатами

        СОПРОВОЖДЕНИЕ                      ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Дополнительно к программе тренировок

         Вы можете приобрести:

            ОДИН МЕСЯЦ

✅Сопровождение купленной программы  для контроля и анализа результатов 

✅ Связь с тренером  4 раза в месяц в конце каждой недели по договоренности (30 минут)

     В течение месяца

✔ ответы на вопросы

✔ контроль дневника тренировок

✔ корректировка нагрузок

✔ рекомендации по питанию

✔ замена упражнений при необходимости

✔ помощь с техникой

✔ мотивация

✔ связь в мессенджере

⸻

Цель сопровождения: УЛУЧШЕНИЕ

🎯 Похудения, набора массы,, силы

🎯 Качества результатов

🎯 Здоровья, реабилитации

🎯 Выносливости, коррекции

🎯 Грамотный подход к тренировке

⸻

     Сопровождение программы:

🏆 Заслуженный тренер Украины

🏆 Дипломированный фитнес-тренер         и реабилитолог

🏆 Более 30 лет тренерской практики

🏆 Тысячи клиентов с результатам0

     VIP - СОПРОВОЖДЕНИЕ

Дополнительно к программе тренировок

         Вы можете приобрести:

             ДВА МЕСЯЦА

Для тех, кто хочет максимальный результат под контролем профессионального тренера.

       Что входит:

✔ Всё, что входит в сопровождение.

➕ Индивидуальная корректировка программы по результатам.

➕ Проверка техники упражнений по видео.

➕ Корректировка питания в процессе.

➕ Приоритетные ответы на вопросы.

➕ Контроль прогресса.

➕ Мотивация и сопровождение до достижения результата.

➕ Связь в мессенджере

⸻

      Результат VIP сопровождения

🎯 Эффективное похудение, коррекция

🎯 Набор массы, силы, выносливость

🎯 Безопасный прогресс под контролем тренера

🎯 Формирование привычки к регулярным тренировкам

⸻

       VIP сопровождение проводит

🏆 Заслуженный тренер Украины

🏆 Дипломированный фитнес-тренер и реабилитолог

🏆 Более 30 лет тренерской практики

🏆 Тысячи клиентов с результатами

   ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ

 И КОРРЕКЦИЯ ВАШЕЙ ПРОГРАММЫ

Для тех, кто уже тренируется, но не получает желаемого результата.

        Для кого:

✅ Мужчины и женщины, 14–60 лет
✅ Дом / Зал / Улица

✅ Уже занимаетесь самостоятельно
✅ Есть программа, но нет результата
✅ Возникло «плато»
✅ Хотите мнение проф тренера

⸻

    Что входит:

✔ Анализ вашей программы тренировок
✔ Поиск ошибок и слабых мест
✔ Корректировка упражнений
✔ Корректировка нагрузки и объема
✔ Замена упражнений при необходимости
✔ Рекомендации по прогрессии нагрузок
✔ Ответы на вопросы

⸻

     Результат:

🎯 Более быстрый прогресс
🎯 Повышение эффективности тррен.
🎯 Устранение ошибок
🎯 Снижение риска травм
🎯 Достижение поставленной цели

⸻   

     Разбор проводит:

🏅 Заслуженный тренер Украины
🏅 Дипломированный фитнес-тренер и реабилитолог
🏅 Более 30 лет тренерской практики
🏅 Тысячи клиентов с результатами